★★ 母セツ子(89) 100歳まで 3901日 ★★
ワークマンに行きました
ツレの夏の服・・・ではなくて
メディヒール
そう 身体を癒す? メディヒールを買いに来ました
遠赤外線 血行促進ウェア
冷房を入れて寝ると やはり調子が悪い
でも 冷房を入れないと寝付けない
ワタシは 足や肘が冷たいと テキメンにダメなのだ
先日 脚がつってもう大変だった
ふくらはぎ 足先ではなくて 大腿部！
いやー 痛かった！
絶叫しそうになったけれど 寝たばかりのセツ子が怯える
2階にいるツレにスマホした してもどうにもならない
薄ら笑いしながら 膝の横のツボを押してくれたけれど・・・
まぁ一日中身体を冷やしてるっていけないよね と
言う事で メディヒール
え？バクネ？
あー ホラ、えっとぉ お値段が……
で、ショップの方にこれ効きますか? と聞きました
それぞれだけれど 温かくなるから血行促進はしてるねぇ とのこと
ハイ ワタクシの体感
間違いなく 温かいです
27.5℃ の 冷房でも大丈夫でした
夜のトイレも一度も起きませんでした
梅雨明けの酷暑に 長袖のジャージを着てるって
どうしたものかと思うけれど 冷え回避は重要
そして 水分補給
毎年 セツ子の為に イオン飲料を買って
ペットボトルを冷やしておいた
飲みかけのペットボトルに水道水をつぎ足ししたり
何本も開けているのに困った
大きなボトルは重くて持てない
万一足の上に落としでもしたら大変な事になる!!!と
スーパーヘルパーMr.H からアドバイスされた
とにかく安いのを探した
今年からはこうして大きなボトルをドーーーーン
ちょこちょこ 飲ませる
氷を一ついれて カラカラっとゆすって渡す
さぁ お水をのんでね
冷蔵庫の中に重たいボトルを入れておくことに ワタシ自身も不安になってきた・・・
同僚が骨折したのだ
冷やしておいたイオン飲料を足の甲に落とした
靴どころか サンダルも履けないほど腫れあがったという
夏の生活習慣を変えていなくてはと思う
だって 昔はこんなに暑くなかった
40℃を超える酷暑日なんてなかった
エアコンで涼む・・・ だけど冷え対策も必要
水分補給・・・ そして 骨折注意?
夏を楽しむには 健康維持に配慮する
それが出来ないのが 認知症なのだ
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