★★ 母セツ子(86) 100歳まで 5011日 ★★
今、旬の代々木上原
リッチなお宅にお伺いしました
玄関には マホガニー(だと思います)のテーブル
ピンクと白のカーネーションが飾られている
応接室には大きな花瓶
こちらは 紫陽花ですか?
女性のお客様はいいわね
そういう事に気が付いてくださって
この季節にしか飾れないので 先週 出しましたのよ
まもなく90歳になられるクライアント
お目にかかるのは10年ぶりだろうか
上品 そして 若々しく とてもお綺麗だ
風見章子さんによく似ていらっしゃる
はじめてお目にかかった時 その話となったのを思い出す
当時 風見さんは 介護ベッドのコマーシャルをしていらした
自分が女優さんに似てるなんて言ったら 笑われるけれど
あのベッドに寝るようになったら イヤだわ～ って
絶対に健康でいなくちゃ！と思ったのよ
そういってお出しくださったのは冷やし甘酒 氷が丸い! おシャレ！
その方は 発酵食品メインの食生活をしていらっしゃる
ヨーグルト 糠漬け お味噌も自家製！
ピクルスにならない野菜はない! とおっしゃる
オリーブオイルを加えて酸味をまろやかにして、食べやすくして 残ったピクルス液はドレッシングになさる
靴がきつくなったら むくみ解消の為 足湯して生姜湯を飲む
1日5,000歩は歩いて、体幹を意識する
素敵なお洋服を着てお出掛けしたいからと仰る
この歳になってもね やっぱりハイヒールが履きたいのよ
ほほほ……
女はハイヒールをあきらめちゃいけないのだ！！
ダイエットして体幹を鍛えれば 歳をとってもハイヒールを履ける⁉︎
ワタシも久しぶりにパンプスを購入した
ちなみに・・ 母セツ子(86) 喪服の時にはちゃんとヒールのある靴を履かせるようにしている
発酵食品と体幹 健康維持には大切な事だ
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